비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요 · 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요 · 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 · 비타민B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요
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